Wij herkennen verschillende vormen van angst voor de tandarts
Er over spreken is vaak een taboe
Angst voor de tandarts is een veelvoorkomend maar vaak onbesproken probleem. Ondanks dat een derde van de Nederlanders ermee kampt, blijft het een taboe, waarbij velen zich onzeker en beschaamd voelen.
De oorzaak van tandarts angst
De oorsprong van deze angst verschilt: van nare jeugdervaringen tot angst voor specifieke instrumenten zoals de injectienaald of boor. Je kunt ook horrorverhalen van anderen hebben gehoord of de angst van je ouders hebben overgenomen. Angst voor controleverlies, soms veroorzaakt door vervelende ervaringen uit je jeugd, bijvoorbeeld seksueel misbruik, huiselijk geweld of pesten, kunnen ook een oorzaak zijn.
Bij Narcodent begrijpen we dit en helpen we je om je angst uit te spreken.
Tips tegen tandartsangst
Met deze kleine stappen kun je jouw bezoek aan de tandarts een stuk comfortabeler maken.
Praat over je angst
Je tandarts is er om te helpen, dus deel je gevoelens.
Bezoek de praktijk vooraf
Zo raak je vertrouwd met de omgeving.
Neem iemand mee
Een vertrouwd persoon kan een grote steun zijn.
Ademhalingsoefeningen
Diepe ademhaling kan kalmeren. Een goed voorbeeld is: Haal twee keer diep adem via je neus en vul je longen volledig. Adem daarna alles uit via je mond. Je voelt je lichaam tot rust komen.
Spreek een controleteken af
Bespreek dat wanneer je je hand opsteekt de tandarts even stopt.
Stel vragen
Hoe meer je begrijpt, hoe minder angstig je zult zijn.
Tandarts die je vertrouwt
Vraag een kennismakingsgesprek aan bij een tandarts die je aanspreekt.
Gebruik een afleiding
Neem muziek of een audioboek mee om je te helpen ontspannen.